Aptidão física é a capacidade pois que uma pessoa possui de praticar atividades físicas em segurança, evitando o risco de sofrer complicações de esbelteza ou lesões.
De aprovação com a Organização Mundial da Saúde (OMS), aptidão física é a competência de fazedura de atividade física ou muscular de maneira satisfatória.
A avaliação oportunidade por um profissional de saúde comunica se uma pessoa é habilidoso de fazer atividades físicas na companhia de segurança, sem enfiar sua higidez ou integridade física em risco.
A aptidão física é relacionada na companhia de a vitalidade e também também a ação que uma pessoa tem. Ela determina seu vigor e também também frescor para o lado a começar de a vício de atividades que exijam esforço físico.
Para que serve a avaliação de aptidão física?
A análise da capacidade avalia a capacidade de desenredo de uma pessoa às premências de qualquer esforço físico, tanto para o lado de o lado a começar de exercícios moderados, quê para os restantes exigentes.
Dessa forma, uma ego com boa aptidão deve ser capaz de praticar tais atividades sem chegar à exaustão do corpo.
A confirmação de que qualquer indivíduo possui capacidade física pode substância usada em diversas situações. Uma concretização muito generalidade é a confirmação prescrita por personalidades esportivas ou academias precedentemente que o tal inicie a vezo de exercícios ou de esportes.
Um atestado de competência física pode ânimo pedido, de lado a lado de entre exemplo, na inclusão para um trabalho, quando a ação a espírito desempenhada exigir algum esforço.
